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黑糖话梅糖孕妇能吃吗 黑糖话梅糖会长胖吗

[2019-10-31 09:30:01] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:可以少量食用,但由于黑糖具有一定的活血作用,所以吃的时候要慎重,另外,在怀孕期间是不建议孕妈妈经常吃糖的。纯正的黑糖加上美味话梅干咸甜兼备,而且话梅有生津止渴的特点,还含有大量的纤维质、钾、钙、维生素A、B1/B

  可以少量食用,但由于黑糖具有一定的活血作用,所以吃的时候要慎重,另外,在怀孕期间是不建议孕妈妈经常吃糖的。

  纯正的黑糖加上美味话梅干咸甜兼备,而且话梅有生津止渴的特点,还含有大量的纤维质、钾、钙、维生素A、B1/B2,并且可以帮助消化。比较适合一些孕期孕吐比较厉害的孕妈们食用,但是孕妇吃黑糖话梅糖一定不要贪多,因为黑糖具有一定的活血功效,食用过量有可能会引起子宫收缩,另外黑糖话梅糖的糖分过高,吃太多有可能会诱发妊娠糖尿病。

  怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。所以,孕妈妈还应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。

  话梅糖有助消化的作用的,含糖量不是很多、不会长胖的,但也不建议大量食用。其实没有吃不胖的零食,平时需要注意下饮食,人不是那么容易发胖的。

  黑糖话梅每100g约等于360大卡,100g黑糖话梅大约有20粒,食用三颗黑糖话梅糖换算下来约等于摄入20克米饭,约0.4两,差不多两口饭的热量。

  黑糖话梅糖在味道上是非常酸甜可口的,并且它还具有开胃以及消食的功效,在我们饭前吃或者是饭后吃都是不错的选择,并且在平时吃的时候还能够让我们身体的脾脏变得更加的健康。而这种糖果是将红糖以及适量的甜菊梅一块加工而成的休闲食品。

  材料:黑糖100g、麦芽糖20g、话梅12颗、纯净水30ml、炼乳2茶勺

  做法:

  1. 选上好的黑糖块儿100g,装于袋中,用檊面杖摁压成黑糖粉

  2. 锅中入清水,倒入黑糖粉、20g麦芽糖,小火慢慢加热,边熬边顺时针方向搅动,中途加入2茶勺炼乳,熬至糖浆浓稠,当搅拌时觉得有阻力时就可以关火

  3. 用筷子沾少许糖浆,放入冷水中,几秒后捏一下,若糖已有奶糖的硬度,即可停止搅动,关火

  4. 用勺子舀起糖浆,均匀倒入事先备好的模具中,每个模具留一半空隙

  5. 将每个有糖浆的糖凹中快速放一粒话梅(话梅要选颗粒大而饱满的,这样吃起来口感更棒哦)

  6. 开火加热剩余糖浆至流动状态,用勺子淋入放有话梅的糖凹中

  7. 晾凉后放冰箱冷藏1小时即可取出,脱模食用

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